Υπάρχουν φορές που το σώμα αρχίζει να μιλά εκεί που η ψυχή έχει κουραστεί να σιωπά.
Πονοκέφαλοι, μυϊκοί πόνοι, στομαχικές ενοχλήσεις, αϋπνία, έντονη κόπωση, σφίξιμο στο στήθος ή επαναλαμβανόμενα συμπτώματα χωρίς ξεκάθαρη οργανική αιτία, πολλές φορές δεν είναι “τυχαία”.
Το σώμα και η ψυχή δεν λειτουργούν ξεχωριστά.
Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένα ενιαίο σύστημα όπου το νευρικό σύστημα, τα συναισθήματα, οι σκέψεις και το σώμα αλληλεπιδρούν διαρκώς.
Όταν η πίεση, το άγχος ή τα συναισθήματα παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς επεξεργασία, το σώμα συχνά αναλαμβάνει να εκφράσει αυτό που δεν έχει βρει ακόμη χώρο να ειπωθεί.
Η ψυχοσωματική εμπειρία δεν σημαίνει ότι “είναι όλα στο μυαλό”.
Τα συμπτώματα είναι πραγματικά.
Ο πόνος είναι πραγματικός.
Η εξάντληση είναι πραγματική.
Αυτό που συμβαίνει είναι ότι η ψυχική επιβάρυνση συμμετέχει ενεργά στον τρόπο που λειτουργεί το σώμα.
Στο All About Soul προσεγγίζουμε τα ψυχοσωματικά συμπτώματα ολιστικά, αναγνωρίζοντας ότι πίσω από αυτά πολλές φορές υπάρχουν:
- χρόνιο stress
- καταπιεσμένα συναισθήματα
- εσωτερικές συγκρούσεις
- τραυματικά βιώματα
- συνεχής υπερπροσπάθεια
- δυσκολία να εκφραστούν ανάγκες και όρια
Η θεραπευτική διαδικασία δεν στοχεύει απλώς στην “εξάλειψη του συμπτώματος”.
Στόχος είναι να καταλάβουμε τι προσπαθεί να επικοινωνήσει ο οργανισμός μέσα από αυτό.
Μέσα από την ψυχοθεραπεία δημιουργείται χώρος ώστε ο άνθρωπος να μπορέσει σταδιακά:
- να συνδεθεί με τα συναισθήματά του
- να αναγνωρίσει εσωτερικές πιέσεις
- να καταλάβει βαθύτερα τον τρόπο που λειτουργεί
- να αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση των αναγκών και των ορίων του
Παράλληλα, οι υπηρεσίες σωματικής φροντίδας μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, στη χαλάρωση και στην αποφόρτιση της έντασης που έχει συσσωρευτεί στο σώμα.
Δεν χρειάζεται να “πολεμάς” συνεχώς το σώμα σου.
Πολλές φορές χρειάζεται πρώτα να το ακούσεις.
Όταν ο άνθρωπος αρχίζει να αποκτά μεγαλύτερη σύνδεση με τον εαυτό του, το σώμα συχνά παύει να χρειάζεται να φωνάζει τόσο δυνατά.
Στο All About Soul αντιμετωπίζουμε κάθε άνθρωπο ξεχωριστά, με σεβασμό στη μοναδική ιστορία και στον τρόπο που το σώμα και η ψυχή του αλληλεπιδρούν.
Αν νιώθεις ότι το σώμα σου προσπαθεί να σου πει κάτι που δεν μπορείς ακόμη να εξηγήσεις, ίσως είναι σημαντικό να μην το αγνοήσεις.